Ты когда-нибудь просыпался и не мог пошевелиться? Вот что это значит…

С людьми иногда случается такое явление, когда во время сна просыпаешься и не можешь пошевелиться, как-будто все твое тело сковали тугими цепями. При этом могут возникнуть галлюцинации и появиться ощущение, что рядом кто-то дышит, шевелится или шепчет. В этот момент хочется закричать, подняться и убежать, но этого не получается сделать — все происходит, словно во сне. Многие в этот момент испытывают панику и страх, но на самом деле всему этому есть логическое объяснение. Такое состояние называют «сонный паралич», который периодически случается у большинства людей, и бояться его не нужно. Мы расскажем вам, по каким причинам он происходит и что нужно делать в таких случаях.

Случалось ли с тобой такое, что посреди ночи ты просыпался, чувствуя, что просто не можешь пошевелиться? Вокруг темно, но ты ощущаешь присутствие кого-то чужого… У тебя возникает панический страх, хочется кричать, но не получается, возможно, ты отмечаешь даже какие-то слуховые или визуальные галлюцинации…

В этой статье мы попытаемся убедить тебя в том, что в подобных случаях ты вовсе не сошел с ума. А столкнулся с явлением, которое называется «сонный паралич». Мы расскажем о нём подробнее, и ты поймешь, что этого не стоит бояться. Хотя мы знаем, что пережить такое довольно-таки страшно, а наблюдать у других — еще страшнее…

 

Итак, сонный паралич — это удивительный феномен деятельности человеческого мозга, который регулярно встречается приблизительно у 8 % жителей нашей планеты. Он характеризуется тем, что человек на какое-то время теряет возможность сокращать мышцы.

 

 

Это состояние может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. В это время человек не может двигаться и разговаривать, но полностью осознает что с ним происходит…

 

 

Чаще всего сонный паралич начинает проявляться в подростковом возрасте. Он может быть как наследственным, так и приобретенным. Причинами появления сонного паралича могут быть частые недосыпания, стрессы и смена распорядка дня.

 

 

Есть несколько способов, которые могут помочь выйти из этого состояния. Например, надо постараться покашлять или сжать кулак.

 

 

Сонный паралич является следствием того, что твой мозг уже просыпается, но тело всё еще остается в сонном состоянии…

 

 

Это состояние не опасно для здоровья человека. Оно может влиять только на сон. Во время сонного паралича некоторые люди отчетливо слышат шепот или чувствуют удушье, будто кто-то сидит у них на груди.

 

 

Как видишь, не стоит пугаться этого состояния. Ты не сошел с ума и не встретился с инопланетянами. Просто необходимо лучше отдохнуть и стараться избегать стрессовых ситуаций. Если этот материал показался тебе занимательным, непременно поделись им со своими друзьями и знакомыми!

Источник

 

Ты когда-нибудь просыпался и не мог пошевелиться? Вот что это значит…